2015-02-08 入眠 よく眠るためのどうとかに、 よく「入眠の儀式」ってあるじゃないですか。 アレ、だめなんですよ、多分。 子供の頃から寝付き悪くて、8時に寝て、 起きるのは何時だったかなあ。 まあともかく、会社辞めるまでは 朝起きて夜寝てというサイクルだから、 どうしても夜「寝なくちゃ」という思いが強くて。 で、寝付き悪いんですよ。子供の頃から。 だから布団に入るだけで、寝なきゃ寝なきゃって ものすごく緊張して眠気が吹き飛ぶ。 困ったものです。