うつと治療

少なくとも保健制度のうえで、
医師ができることは、ほぼないのです。
気分を落ち着かせるために薬を投与するだけで、
ほとんどの人は、身に備わる自然治癒力により
半年から1年ほどで治る、というのが実態です。
だから、こうもこじらせて治らない、
再発を繰り返す患者に対して、
打つ手がないんですよねえ。
つまりは自力でなんとかしろ、ということですが、
どこへ行けば、なにをすればいいのか、
せめてその指針くらいは欲しいと思うのは、
甘えですか。