お稽古のとき、だいたい体調、悪い・・・ 緊張で吐き気、した。 全開は出る前に吐いた。 うぅ。

無能感に襲われる

最近なんとなく無気力

悪夢。内容：ストーカー 二日ほど前。 その一週間ほど前にも悪夢。 小学校のときいじめられていた男の子。

最近なんか、ボーっとしてます。 MoEやる気力つーか集中力がない・・・ マンガは読めるけど本は読めない。 はぁー・・・ 眠いんだけど眠れないー。 だーいぶ涼しくなってきたんだけどナー？

ふー、風邪引いて寝てると いろんなこと考えますが、 起きるともう忘れるので、 何を書こうと思ったんだっけという感じです。

昼寝中、悪夢。 母と父親である人といて、 双方の行動に対してそれぞれ 自分がキレて何か叫んで泣き喚いていた。 キツかった。

相変わらず睡眠がうまくとれない。 昼夜逆転ともなんか違う感じだし。 とりあえず、眠れるときに眠ればいいのだけれど、 やはり朝起きて夜寝ないと 世間様に申し訳ない気がする。

悪夢。 母親。

悪夢。 音楽の授業ぽいなにかで自分が歌うと周りが笑う。ジム。 人のざわつきが気になって何もせず帰った。 自閉症ってヤだなあ。小学校のときの嫌がらせとか思い出したり。 あれは、、嫉妬というかコンプレックスというか そういうやつだったんだろうなあ・…

頓服服用（リスパダール）。 以前より効かなくなってる・・・気がする。 持ち越しも軽くなってるのはよい。

どうも最近うまく眠れない。 昼夜逆転したか。 夜に眠らなければと思えば思うほど 眠れなくなる上イライラしてくるし、 その他もろもろ・・・なので 眠れるときに眠ればいいさー、と 思うようにはしているのだけれど、 やはり生活リズムというものが、とも思…

昨夜、眠れず。 朝方眠る。暑くて目が覚める。 1階に下りて寝なおす。起きると14時過ぎ。

夜眠れないときが多いようで 結局眠ってる様子なのだが、 昼間は眠くなって困る。 夕刻は眠いが、深夜になると目が冴えてくる。

小学校、中学校だった。 いないほうがいいから出て行けというようなことを言われた。 自分はなにも言わなかったので とくにうなされたり寝言を言ったりは してなかっただろうと思う。

今朝は会社。 だれかに除け者にされてるよと言われた。 そんなこと分かってる、大きなお世話だと。 小学校のときのクラスメートやストーカーまで出てきて 全トラウマ出演というような夢だった。

寒暖の体感に異常がある。 暑かったり寒かったりしても気づかなかったり 逆に感じたりすることがあって。 寒いと思って着込んだら、実は暑くて汗をかいていたりする。 自律神経の不具合で汗のかき方もおかしいのだが。 感覚よりむしろ、汗をかいているから暑…

父親が触ろうとするのが気持ち悪く 叫ぼうとしてうなされた。 これも悪夢うなされの主パターン。 前のドクターに「虐待されたとかは」と聞かれたが （まあ、そういう夢みるつーとそう思うよな） そういう事実はない。

それなりにまあ、戻りました。 人と接触したらまた落ちそうで怖いんだけど。 医者が「ネットに引きこもる人が多い」とか 知ったようなこと言ってたんですが、 さらに悪化するとネットにすら出られなくなりますから。 きいたふうな口きくんじゃねーよ、と。 …

半分、寝込んでたようなもんで。 いくら母の日だからといって、 この上親のことを持ち出さないでくれ・・・ 合いたくないなら手紙を送ってはどうかという提案は もっともだが ここまで落ち込んでいる時期に追い討ちをかけるような。 彼らとは関わりたくない…

まだ人と接触するのが怖い。 改蔵の疎遠スパイラルというやつか。 離れれば離れるほど 近づく踏ん切りがつかなくなるものである。 人が怖い。

やはり気温があがってくると妙な汗をかく。 とくに寝汗。 汗をかかない程度に薄着にすると咳がでる。 汗をかくと体が冷えてやはり咳が出る。 風邪もひくことが多い。 難儀な体質じゃ・・・ 今日は不調。めまい、息切れ。

、、着替えてこよう。

咳がひどくなって、、る。。 気がする。 味が変でちょっと風邪っぽい。 漢方もいいけど、とりあえず咳止めてくれと。 ちなみに「咳止め」の薬は効きません！ 自分の場合アレルギー性だから（多分 ステロイド飲まないと無理。 いやまあ、風邪ひいてるならステ…

気管支がアレルギーで炎症起こしたようだ。 咳が出る。

猫アレルギー発動中。 医者行くかなあ・・・

ここ数日、夜眠れていない。 昨日は、なんか眠れないでいて、 3時ごろ起きだしてもそもそして、 5時ごろ眠った。 その前は、1時ごろ起きだしてもそもそして 3時ごろ寝た。 あれ、、ずれていってるのか？

とりあえず熱が下がりましたー。 丸二日？三日？横になってたので あちこちが痛い・・・ 痛いのでとりあえず、起きておこう。 薬局では一週間安静にしろといわれましたが。 まあ、無理はしないようにっていうか 熱くなることはしないようにしまふ。 バハ自粛…

昨日は病院。 さすがにあれなんで、タクシー利用。 インフルエンザの判定が出る。 法定伝染病ゆえ、お上への報告が必要。 ちなみに、法定伝染病ゆえ、 ふつーのタクシー利用も本来は・・・ そういう送迎用の資格持った人と車両使うべきだそうな。 というわけ…

昨日なんか変に疲れて機嫌悪くて 熱測ったら38℃ありました。ごふぅ。 今日は無理やり寝てる感じですが、 やっぱり起きるとだるいよー、ということで おやすみなさーい。